こんにちは。

Lojiboxです。

日々のお疲れ　体調不良や管理にはやはり運動が大切です。

そして、運動に最も大切な事は、継続です。

私も以前はかなりの運動不足でしたが、

ピラティスを始めて５年　今では５，６キロジョギング出来るまでの変化を成し遂げた次第です。

ピラティスをしていると走りたくなるくらい身体が温まり

軽くなります。脚の上がり方や背骨の動きで呼吸も楽です。

とにかく、

試して頂きたい！多くの方に。

Lojiboxでは

マシンピラティスやチェアーピラティスもセッション　レッスン出来ます。

是非、今年こそは体質改善という方に　ピラティスを。

お待ちしております。Lojibox　　関