こんにちは。
Lojiboxです。
日々のお疲れ 体調不良や管理にはやはり運動が大切です。
そして、運動に最も大切な事は、継続です。
私も以前はかなりの運動不足でしたが、
ピラティスを始めて5年 今では5,6キロジョギング出来るまでの変化を成し遂げた次第です。
ピラティスをしていると走りたくなるくらい身体が温まり
軽くなります。脚の上がり方や背骨の動きで呼吸も楽です。
とにかく、
試して頂きたい!多くの方に。
Lojiboxでは
マシンピラティスやチェアーピラティスもセッション レッスン出来ます。
是非、今年こそは体質改善という方に ピラティスを。
お待ちしております。Lojibox 関